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  1. 你要睡覺的時候，你拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
  2. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3 次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！！
  3. 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
  4. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
  5. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
  6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
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  7. 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、 下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
  8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
  9. 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
  10. 市售的純水一瓶（６００cc）不到２０元，只要一週用純水洗臉３∼４次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
  11. 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
  12. 使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
  13. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。Ｃ．運動每天早晚各運動一小時。
  14. 只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種：
    Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
    Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
    Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
    Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
  15. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
    Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１∼２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
    Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
    Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。
  16. 家人最近迷上泡溫泉，大部份會利用隔週休的假期去知名溫泉區泡泉。例如：知本溫泉、四重溪溫泉等，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
  17. 酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５∼１０分鐘即可，一週約２∼３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
  18. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩ㄛ！
  19. 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過我發現用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
  20. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每週敷臉２次，每次１５∼２０分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
  21. 原則性的要點：
    吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
    飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
    常洗臉，常敷臉。
    多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
    晚上不吃西瓜。
  22. 天然災害期間保養
    第１天∼第３天，吃豬肝。
    第４天吃豬腰。
    第５天吃四物，請自己買來燉。
    天然災害結束後吃紅豆（加蜂糖或紅糖，不可用白糖）
    天然災害期間勿吃生冷的東西（如西瓜，蕃茄，奇異果等）
  23. 美白和皮膚漂漂
    綠豆＋大而粗的薏仁（忘記問可不可以加糖）
    葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
    紅蘿蔔（二小條）＋半個蘋果＋１∼２個柳丁＋應景水果 （以上皆榨汁）(天然災害期間，各水果量皆減少1/4 ）
    原則：酸類水果一組，選四種榨成汁；甜性水果一組，四種榨成汁亦可或以紅蘿蔔＋蘋果為基礎，再選兩種水果亦可。
  24. 減肥
    養樂多兩瓶＋一顆檸檬榨汁（早上七點到九點時喝）
  25. 可當茶喝
    枸杞一把＋去籽紅棗十顆＋不帶籽桂圓＋水（視鍋大小斟酌）
    枸杞＋紅棗要多，桂圓少量）燉，拿來當開水喝
    早上喝小麥草汁
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