體力勞動、運動過後的妳：烏龍茶、紅茶。

   外勤或常處於空氣污染嚴重環境中的妳：綠茶。

   孕婦：宜飲淡綠茶，臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶。

   少勞動、運動的妳：綠茶、花茶。

   嗜煙酒：綠茶。

   肉食主義者：烏龍茶。

   陰虛體質的妳：綠茶。

   陽虛體質脾胃虛寒的妳：烏龍茶、花茶。

   便秘的妳：蜂蜜茶。

   減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶。

   抗癌、防癌：綠茶。

   降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶。

   延年益壽：烏龍茶、紅茶。