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六、中暑及熱痙攣的處理
夏天在高溫環境下運動，由於身體排汗調節體溫機能障礙，可能發生中暑。流汗太多，只補充水份未補充鹽份使電解質，尤其是氯化鈉喪失過多，可能發生熱痙攣，其處理方法：
𣇈中暑之處理
堃將患者移到陰涼處，並除去身上衣物。
𡑔如果患者神智清醒，讓他採半坐臥姿勢。
𤍣如果患者昏迷，但呼吸正常，則採復甦姿勢。
堦用濕冷的床單包住患者，並保持潮濕。用電扇或對患者搧風，直到體溫降到攝氏38度（華氏101度）為止。
如果沒有體溫計，可以患者脈搏次數為準，冷卻患者至脈搏降到每分鐘110次以下時，就該停止，觀察十分鐘後，如果體溫升高或脈搏增快，再繼續冷卻。若患者清醒可給服冷飲，最好是冷鹽開水。
𤯵立即求醫。
𥌓熱痙攣之處理
堃將痙攣的肌肉伸直，用穩定的壓力加於痙攣處。
𡑔溫濕毛巾熱敷。
𤍣飲用稀食鹽水。
堦於大量出汗後，補充水分同時也要補充鹽分，可收預防之效。
櫈
